12月19日のトレーニングですが、軽いペースで行きました

12月19日のトレーニングですが、前日は走れなかったために軽いペースでしか走れませんでした。しかし2月4日の愛媛マラソンまで2ヶ月を切っているので何とか距離を走りたいと考えて12キロ走りました。この日は仕事が16時半からの出勤でよかったので、時間に余裕があり距離は走れました。ただ実力的にはかなり悪い状態の日でした。序盤少しペースを上げて走ろうとしましたが、体の反応が悪かったのですぐにあきらめてペースを落とし、イーブンペースのまま走り続けました。それでも足の力はあったのできつい感じはせずに明日はある程度力は取り戻しているだろうなという確信のもと走り続けました。後半折り返してからは向かい風がすごく半ばあきらめて歩くようなペースに変えて完走できればいいという考えで走りました。結局1時間10分近くかけて12キロを走りました。この日はしっかり距離を走りきれましたので必ず翌日につながります。もっと長い距離を走れるように調整していきます。

12月19日のトレーニングですが、軽いペースで行きました